母乳是嬰幼兒最佳的營養(yǎng)保健食品，這一點是毋庸置疑的，所以現(xiàn)在有很多的新媽媽們?yōu)榱俗寣殞毟�健康，寶寶都兩三歲了孩子吃奶，這就要提醒媽媽們，母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到2歲，但絕對不能一味依賴單一母乳，一定要及時添加輔食，以保證寶寶飲食營養(yǎng)的合理化、全面化。

據(jù)專家介紹，頭3個月母乳是的最佳食物，3個月后就能添加一些維生素C，4個月后寶寶的口腔開始分泌唾液，能夠分解淀粉酶了，這時就可以添加米粉一類的輔食了。添加輔食的順序依次為：強化鐵質(zhì)的米粉、榨煮的果蔬、各種肉類、蛋類。

特別值得一提的是，添加輔食宜早不宜遲，寶寶7個月以后再添加輔食就比較困難了，那時寶寶心智已開，會排斥沒有吃過的東西，而他的舌頭習(xí)慣于吮吸液體，不習(xí)慣飯、菜的各種形狀塊、質(zhì)地，連帶吞咽功能都會受影響，到時候?qū)殞毠獬燥堃豁椌蜁�成為讓大人頭痛大難題。所以對于寶寶的輔食添加已經(jīng)和合理安排，在給寶寶喂奶的同時是不耽誤輔食添加的，兩者不沖突。